//健康 3.//ワクチン接種2回目/モデルナ製ワクチン接種③
1.1回目の接種〜2回目接種24時間経過後、2回目接種24時間経過〜36時間経過まで
前回＆前々回の記事で紹介しております。
よろしければこちらもご覧ください。
2.接種から2日後以降
モデルナ製のワクチン接種から2日後の朝。
5時半頃に、目が覚めるともう身体のだるさもなく熱も取れていました。
いつも通り、ウォーキングもできそうなほどに回復。
6時半頃に旦那さんを起こすと、まだ頭痛がする、とのこと。
月曜日でしたが、旦那さんは大事をとって休暇をいただき療養に努めることに。
熱や倦怠感はなく、起きるのがちょっときついほど頭痛だけ続くということで、解熱鎮痛剤のカロナールを再度服用してもらい、様子をみます。
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午前9時頃、薬を飲んで安静にしていたおかげか、旦那さんの頭痛もだいぶよくなってきた模様。
起きてから少し経って気がついたのですが、私の方も目の奥に眼精疲労のような痛みを覚えます。
薬を飲むほどではないのですが、目を動かすと違和感や痛みがあります。
目の奥が痛む症状は、この日中続き、3日後の火曜日の朝になっても取れていませんでした。
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接種から2日後の夜まで、旦那さんの頭痛もぶり返すことなく、いつも通り食事をとって入浴もできました。
運転や軽いウォーキングも問題なくできます。
ただこの後も、ジムに行って筋トレをするなどの激しめの運動は、接種後一週間ほどは控えます。
運動は疲れない程度のウォーキングのみ。
ワクチン接種後の激しい運動による心筋炎の発症で死亡するケースも実際にありますし、そのリスクも拭えないので。
3.まとめ、ワクチン事前準備すべきもの
1回目の接種は腕の痛み程度で終わったよ〜、という方でも、2回目の接種では発熱やその他諸症状が出るパターンが大半です。
2回目の接種の予約が取れたなら、
・解熱剤
・熱さまシート
・経口補水液やスポーツドリンク
この3つはマストでご用意されることをおすすめします。
発熱すると、本当に辛いです。
そしてできれば、
・湿布
→接種した部分に貼る用に。寝返りを打てないほど痛くなったりするので、痛みを和らげるのに効果的です。
・作り置きの食材
→我が家も常備菜を多めに用意しており、作り置きに助けられました。症状が落ち着いても、空っぽの冷蔵庫から料理されるのは大変です。多めに作って、冷凍しておくのも良いでしょう。
・簡単に食べられるもの
→おすすめはウィダーインゼリーです。お茶漬け、レトルト食品、冷凍食品などもあると良いでしょう。
・替えの枕カバーやシーツ
→発熱すると大量に汗をかきます。熱が落ち着いた隙に、清潔な寝具に取り替える用意があると、気持ちよく療養できます。
・長袖の寝巻きや毛布
→我が家では氷枕なども用意したのですが、それよりもどちらかというと寒気がひどいので、身体を温めるものが役に立ちました。
・好きな本や映画
→丸2日間ほどほとんど寝て過ごすので、暇な時間に読みたい本や観たい映画を用意しておくと、時間を潰すのに困らないです（笑）。
我が家は症状が落ち着いて、でも身体が痛くて起きれない、ベッドの上で過ごさなきゃいけない…という時間が結構あって。YouTubeをずっと観ていました（笑）。
上記6つのご用意もおすすめします。
以上です。
これから接種される方、どうかお大事になさってくださいね。
それでは、またです。
