おはようございます。今日はTOEICについて話します。 タイトルにある通り、元々590点というスコアでした。 全然高くもないですが絶望的に低いわけでもない点数ですね。 私の場合は600点の壁をどうにも超えられない症候群（？）でして。 英語学習へのモチベー…

おはようございます。 連休を挟み投稿もお休みしていました。 結局のところ禁酒第一弾は、5日間継続という結果。 もともと休肝日も設けず、毎日の飲酒量は350ml缶2本ほど、ワインボトル半分ほどだった人間なので、これくらいでも十分頑張ったほうだと思いま…

おはようございます。 ５日目ということでだいぶ慣れてきたと同時に、そろそろ大好きな赤ワインを、寝る前1杯だけでも愉しみたい気持ちが高まっております。 禁酒（というか断酒？）、続いてます。 - さて、禁酒とは別話題ですが、昨年からやっていた株を、…

おはようございます。 昨日も禁酒できました、アラサー主婦です。 そろそろ飲みたい。 週末は実家に行くのでその時飲もうかなという感じです。 さて今日は禁酒と申し上げておきながらコレだけは別枠、「薬用養命酒」について。 胃腸の調子を整えたり、滋養強…

おはようございます。 おやつに食べて美味しかった、低糖質・高タンパクなおから蒸しパン。 YouTubeでよく拝見しているばくばクックさんのレシピ。 ▼レシピ動画こちらから ばくばクックさんのレシピではオイコスですが、オイコスなかったので水切りヨーグル…

おはようございます。 今日も起きました。ただいま5時31分です。 禁酒続けられています。 最後に休肝日を作ったのはいつだろう。 毎日のように缶ビール2本、ワインハーフボトルを飲んでいた私が（セーブしてこのアルコール量）今日まで3日間突然の禁酒を続け…

おはようございます。 休日も朝5時に目が覚めますが、基本的に平日も、朝5時にスッキリと目が覚めます。 月曜日ですね。もう起きてる方いらっしゃるかしら。 1.体重と体脂肪の変化 2.食生活 3.夜の時間の使い方 1.体重と体脂肪の変化 さて、今朝体重を測った…

おはようございます（2度目）。 お約束通り夫とスターバックスへまいりました。 昨日から、「日曜の朝はスターバックスいこうね〜」と言っていたので私も楽しみでした。 支払いはいつもスターバックスカードを使っています。 Rewardが貯まるので、現金などで…

おはようございます。 朝早起きなので、5時には目を覚まします。（年寄りか・・・） アラサー主婦、満を持して（始めたのは突然ですが）禁酒１日目の翌朝。 なんだか目覚めが良い気もする。 あまり変わらない気もする。 ちなみに昨晩の睡眠スコアは94点。 お…

こんばんは。お風呂に入ったので髪を乾かさなくてはいけないのですがブログを書いています。 髪乾かすのって面倒ですよね・・・。 さて、昨年から趣味で資格取得をしておりまして、 ・FP3級 ・MOS ・ITパスポート ・J.S.A.ワインエキスパート 以上を2021年取…

こんにちは。随分と更新が滞っていました。 久しぶりに執筆。 といっても何を書くか全く思いつかないので、今朝食べたプロテイン蒸しパンのレシピ載せます。 ダイエットされている方、朝から甘いものを食べたい方にもおすすめです。 ▼1人前レシピ ・材料 プ…